ZRM barrierefrei

Willkommen

Das ZRM ist ein etabliertes Selbstmanagement-Training, das Menschen dabei unterstützt, persönliche Ziele zu entwickeln und nachhaltig zu verfolgen. Wir haben es erstmals systematisch für blinde und sehbeeinträchtigte Menschen angepasst.

Was ist das Zürcher Ressourcen Modell?

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist ein wissenschaftlich fundiertes Selbstmanagement-Training, das Menschen dabei unterstützt, persönliche Ziele zu entwickeln und nachhaltig zu verfolgen. Es verbindet kognitive, emotionale und körperliche Prozesse und fördert die Selbstwirksamkeit durch eine konsequent ressourcenorientierte Haltung.

Zentral ist die Arbeit mit Motto-Zielen – positiv formulierte Identitätsziele, die eine gewünschte Haltung beschreiben. Beispiel: «Der friedliche Tiger wacht in mir».

Was Teilnehmende erwartet

• 3-tägiges Training (idealerweise verteilt über mehrere Wochen)
• Ressourcenorientierte, wertschätzende Atmosphäre
• Entwicklung eines persönlichen Motto-Ziels
• Aufbau eines individuellen Ressourcenpools
• Strategien für die nachhaltige Umsetzung im Alltag
• Komplett barrierefreie Materialien und Organisation
• Professionelle Begleitung durch zertifizierte ZRM-Trainer:innen

Barrierefreiheit garantiert

• Alle Materialien in barrierefreien Formaten (Screenreader-kompatibel)
• Wunschelemente statt Bildkartei – projektive Technik über innere Vorstellung
• Fantasiereise mit Fokus auf nicht-visuelle Sinne
• Taktile, akustische und olfaktorische Erinnerungshilfen
• Blindenführhunde sind herzlich willkommen
• Unterstützung bei Orientierung, Verpflegung und Organisation
• Assistenzpersonen können teilnehmen

Für blinde und sehbeeinträchtigte Menschen

Sie möchten Ihre Selbstwirksamkeit stärken und persönliche Ziele nachhaltig verfolgen? Das ZRM-Training bietet Ihnen einen geschützten Raum, um an Ihren Themen zu arbeiten – in einer Gruppe von Menschen mit ähnlichen Erfahrungen.

Das Training unterstützt Sie dabei:

• Ihre unbewussten Bedürfnisse zu erkennen und mit dem Verstand in Einklang zu bringen
• Ein persönliches Motto-Ziel zu entwickeln, das emotional verankert ist
• Körperliche und mentale Ressourcen aufzubauen
• Alltagsstrategien für nachhaltige Veränderung zu entwickeln

Im Januar 2025 führten wir ein dreitägiges ZRM-Training mit acht blinden oder stark sehbeeinträchtigten Personen durch. Die Teilnehmenden berichten von subjektiven Verbesserungen in verschiedenen Lebensbereichen und schätzen besonders das Gruppenerleben.

Für Angehörige

Als Angehörige von Menschen mit Sehbehinderungen stehen Sie vor besonderen Herausforderungen in der Beziehungsgestaltung. Das ZRM-Training hilft Ihnen, Ihre eigenen Ressourcen zu stärken und eine unterstützende Haltung zu entwickeln.

Das Training bietet Ihnen:

• Raum für Ihre eigenen Bedürfnisse und Themen
• Werkzeuge für eine ressourcenorientierte Haltung
• Austausch mit anderen in ähnlichen Situationen
• Strategien für herausfordernde Alltagssituationen

Wir bieten auch gemischte Gruppen an, in denen Menschen mit und ohne Sehbehinderungen gemeinsam trainieren und voneinander lernen können.

Für Organisationen und Institutionen

Sie arbeiten mit blinden und sehbeeinträchtigten Menschen und möchten Ihre Kompetenz erweitern oder Ihren Klient:innen ein wissenschaftlich fundiertes Angebot machen?

Kooperationsmöglichkeiten

Kursangebot in Ihrer Organisation:
Wir führen das Training in Ihren Räumlichkeiten für Ihre Zielgruppe durch.

Gemeinsame Organisation und Durchführung:
Wir entwickeln zusammen ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot.

Weiterbildung für Ihre Mitarbeitenden:
Ihre Teams lernen das barrierefreie ZRM kennen und können es anwenden.

Sponsoring für Teilnehmende:
Sie ermöglichen Menschen mit Sehbehinderungen die Teilnahme am Training.

Information und Austausch:
Sie möchten mehr über das Projekt erfahren und Möglichkeiten ausloten.

Kosten: Auf Anfrage

Für Assistenz- und Begleitpersonen

Als Assistenz- oder Begleitperson unterstützen Sie Menschen mit Sehbehinderungen in ihrem Alltag. Diese Rolle bringt spezifische Herausforderungen mit sich.

Das ZRM-Training unterstützt Sie dabei:

• Ihre Rolle zu festigen und klare Grenzen zu setzen
• Mit herausfordernden Situationen ressourcenorientiert umzugehen
• Ihre eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren
• Werkzeuge für Selbstfürsorge zu entwickeln

Das Training richtet sich sowohl an professionelle Assistenzpersonen als auch an Menschen, die im privaten Umfeld unterstützend tätig sind.

Über uns

Gemeinsam haben wir das ZRM erstmals systematisch für Menschen mit Sehbehinderungen adaptiert – von der wissenschaftlichen Konzeption bis zur praktischen Erprobung.